DUŠEVNÍ POHODA NENÍ NÁHODA (webinář)
čt 19. 9.
|Google Meet
Srdečně vás zveme na webinář o tom, jak posilovat a rozvíjet duševní pohodu. Zajímá vás jak trénovat všímavost vůči pozitivním věcem? Proč je dobré posilovat vděčnost ? Jak pěstovat odolnost vůči stresu? Nenabízíme zázračná řešení, ale ukážeme si techniky, jak si každý den udělat o něco lepší.
Čas a místo
19. 9. 2024 19:00 – 20:10
Google Meet
O události
Duševní pohoda je křehká věc, ale stejně jako naše svaly se dá posilovat a úspěšně rozvíjet.
Nemáme pro vás návod na to, jak být na věky šťastní.
Opíráme se o vědecky prověřené a osvědčené metody pozitivní psychologie a přinášíme konkrétní techniky a tipy, jak podporovat odolnost vůči náročným situacím a zároveň si v hektickém běhu světa vnášet do života lehkost a radost.
Během hodinové webináře:
- se dozvíte, které PRVKY tvoří naši DUŠEVNÍ POHODU a získáte NÁVOD pro malou osobní inventuru vaší pohody
- řekneme si, proč a jak rozvíjet VŠÍMAVOST a k čemu je dobrá
- ukážeme si prstem na největší BLOKÁTORY naší spokojenosti a jak s nimi pracovat
- zaměříme se na naše SILNÉ STRÁNKY, jakožto zdroje naší vlastní RADOSTI A ODOLNOSTI
Webinářem Vás provede
Mgr. Gabriela Mácová, MBA & Mgr. Jitka Narwa Ulmerová
zakladatelky projektů Pozitivně k dětem & Action for Happiness, Česká republika