top of page

INSPIRACE 

Naše originální grafiky a pracovní listy vám budou dobrými pomocníky při rozvoji wellbeingu vašich dětí

Využijte je v domácím prostředí, při práci se třídou nebo v terapeutické praxi 

Videa, články, užitečné odkazy i soubory ke stažení, které jsou vám volně k dispozici

PRACOVNÍ LISTY KE STAŽENÍ
Tři dobré věci

TŘI DOBRÉ VĚCI

 

  • Tradiční metoda pozitivní psychologie "Tři dobré věci" pomáhá zvýšit pocit vděčnosti a spokojenosti s vlastním životem. 

  • Díky zapisování věcí, které nám udělaly radost a potěšily nás, posilujeme vnímavost vůči pozitivním věcem.

  • Zapisujte si radostné chvíle společně s dětmi nebo tímto jednoduchým cvičením zahajte hodinu.

MOJE SILNÉ STRÁNKY

​

  • Díky této jednoduché grafice se seznámíte s paletou 24 silných stránek z metodiky VIA. Pracovní list můžete využít mnoha způsoby.

  • Pro první mapování silných stránek: děti si zaznačí pořadí svých silných stránek od nejvíce po nejméně zastoupené nebo vyberou 5 klíčových silných stránek.

  • Pro vzájemné ocenění a zpětnou vazbu: děti nebo rodiče zaznamenají silné stránky, které vidí u svého dítěte, kamaráda, sourozence nebo rodiče

PKD_publikace_moje silné stránky_01.jpg
Silné stránky naší rodiny

SILNÉ STRÁNKY NAŠÍ RODINY

​

  • Které silné stránky vás spojují? Které stránky jsou ve vaší rodině nejvíce či nejméně zastoupené?   

  • Silné stránky můžete popisovat vlastními slovy, nebo využijte škálu 24 silných stránek z metodiky VIA.

  • Příjemným pomocníkem při vzájemném oceňování silných stránek vám budou i VIA samolepky.

TIPY PRO ROZVOJ SILNÝCH STRÁNEK

​

  • Víte, že silné stránky se dají posilovat a trénovat, stejně jako naše svaly?

  • Tipy a náměty pro rozvoj silných stránek najdete v našem sešitu. 

  • Nikdy není pozdě začít!

PKD_publikace_VIA typologie nové.jpg
PKD_publikace_nech to letět_01.jpg

NECH TO LETĚT!

​

  • Někdy se zbytečně trápíme věcmi, které nemůžeme ovlivnit: chování ostatních lidí, počasí, minulost... Věnujeme jim příliš mnoho energie a pozornosti. Říkáme si, co by kdyby...

  • Pojďme se zaměřit na to, co máme ve svých rukách, co můžeme ovlivnit: třeba naše reakce na chování ostatních, péče o sebe, práce s našim časem, učení se novým věcem a mnoho dalších.

  • Cvičení pomůže nejen dětem vizualizovat si to, co je zbytečné a je dobré to nechat letět a na co mají zaměřit svoji pozornost.  

VIDEA

​POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE

  • Pozitivní psychologie

  • PERMA

  • Flow

  • Naučená bezmocnost

  • Mindfullnes

... a mnoho dalších pojmů, které jste určitě slyšeli.
Možná si říkáte, co za nimi vlastně je a v čem se liší?
Tohle animované video vám všechny pojmy skvěle objasní.

Video je v angličtině, ale můžete si u něj nastavit české titulky. Délka: 5 minut

VIA SILNÉ STRÁNKY

Video popisuje, jak škola v Salt Lake City pracuje s metodou VIA Silné stránky. Učitel Jay Sharp má čtyři cíle, kterých chce dosáhnout pro děti v jeho třídě:

  • Aby byly více spokojené s tím, co mají

  • Aby byly otevřené k názorům druhých

  • Aby se naučily pracovat se strachem a obecně s negativními emocemi

  • Aby pro ně škola byla také místem pro zábavu a hravost

Video je v angličtině, ale můžete si u něj nastavit české titulky. Délka: 8 minut

POZITIVNÍ EDUKACE

Víte, že pozitivní psychologie je zařazena do výuky ve školách v Peru, Bhutánu nebo Austrálii? Martin Seligman, zakladatel pozitivní psychologie, velmi názorně popisuje na čem stojí pozitivní edukace a jak se aplikace poznatků a metod pozitivní psychologie ve školním prostředí odráží ve studijních výsledcích dětí. 

Video je v angličtině, ale můžete si u něj nastavit české titulky.

Délka: 4 minuty

ZAJÍMAVÉ ODKAZY

Na těchto odkazech naleznete další zajímavé informace, týkající se pozitivní psychologie a pozitivní edukace

​

bottom of page