V roli rodiče

​

• Vneste téma silných stránek do každodenního života vaší rodiny. Nasměrujte pozornost vašich nejbližších k tomu, čeho si na sobě a druhých váží. Obohaťte společný čas o téma silných stránek.

• Naučte děti mluvit slovníkem silných stránek, najít je v sobě, a pracovat s nimi. Pomozte jim odhalit svůj potenciál ve vlastnostech jako jsou trpělivost, opatrnost či vděčnost, o které se budou moci opřít ve vztazích nebo jim pomohou v hledání studijního či profesního zaměření.

• Při řešení problémů s dítětem (například impulzivita, potíže se zvladatelností, výkyvy nálad atd.) zapojte / využijte jazyk silných stránek, díky kterému budete moci vést dialog v pozitivním duchu. Vytvoříte atmosféru psychologického bezpečí, ve které budete moci společně s dítětem tyto problémy prozkoumat a společně hledat řešení.

• Při individuálním dialogu s dítětem využijete krásné návodné obrázky, které usnadní i mladším dětem porozumění tomu, co konkrétní silná stránka znamená.

• Pokud nebudete chtít z nějakého důvodu využít testu silných stránek, nechte dítě, ať si samo vybere 3 – 7 silných stránek, se kterými se nejvíce identifikujte. Diskutujte s dítětem přínosy a nevýhody každé z těchto silných stránek. Povídejte si o tom, ve kterých situacích jsou pro dítě jeho silné stránky užitečné, a ve kterých je dobré je regulovat.

• Udělejte si klid na hravé odpoledne s celou rodinou. Povídejte si o tom, jaké silné stránky na sobě vidíte. Jde o krásnou aktivitu, díky které dáváte pozitivní zpětnou vazbu vašim nejdražším, můžete jim poděkovat a ocenit je za věci, které možná někdy můžete brát jako samozřejmé. Přineste novou dynamiku do komunikace ve vaší rodině. Vsadíme se, že se navzájem překvapíte – silné stránky máme často tendenci brát jako samozřejmost!

 

V roli učitele

​

• Využijte karty při týmových aktivitách ve třídě – zprostředkujte jazyk silných stránek dětem tak, aby se staly k silným stránkám vnímavější.

• Karty můžete připevnit na třídní nástěnku a nechat děti pracovat v průběhu týdne metodou „tajného hledání silných stránek“, kdy budou navzájem sledovat silné stránky spolužáků a ke kartám lepit jména těch, kteří jsou nositeli těchto silných stránek.

• Vezměte s sebou karty na třídní výlet a nechte děti objevovat svůj potenciál i oceňovat to, čeho si váží na ostatních.

• Věnujte třídnické hodiny nebo čas ve družině tématu silných stránek a nechte děti si vzájemně pomáhat při identifikaci toho, jak silné stránky rozvíjet.

• Více praktických tipů a cvičení pro školy se naučíte na našem školení VIA silné stránky.

 

V roli kouče, psychologa, terapeuta

​

• Abyste jednoduše a srozumitelně porozuměli metodice VIA a byli schopni ji vysvětlit vašim dospělým či dětským klientům. V českém jazyce existuje dnes minimum dostupných informací o metodice VIA. Proto jsme pro vás připravily tuto praktickou pomůcku, díky které můžete s metodou skutečně začít pracovat.

• Využijte karty při práci s týmy, na workshopech zaměřených na zlepšení týmové atmosféry, vzájemné poznání členů týmu i zlepšení spolupráce.

• Pomozte klientům odhalit vnitřní zdroje, které jim pomohou při řešení jejich problémů – klienti si často nejsou svých silných stránek vědomi, a proto s nimi nemohou vědomě pracovat.

• Pracujte s konceptem tzv. zlatého středu, a hledejte s klienty optimální úroveň použití jejich silných stránek (pokud je některá ze silných stránek přehnaně zastoupena, může „hrát“ i proti nám).

• Pomozte klientům získat pozitivnější náhled na jejich potíže. Podpoříte je v pocitu, že problémy mají řešení a můžete je společně zvládnout. Díky tomu, že budete sami používat jazyk silných stránek, budete si jich u klientů více všímat a společně je oslavovat a rozvíjet!